【知行晓庄】接纳自我 释放压力——晓庄小学心理健康教育周之教师团辅活动小记

为了让老师们更好地了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康，提高自身心理素质，晓庄小学心育中心张玲玲老师为全体老师带来了一场《接纳自我  释放压力》的教师心理团辅活动。

活动从“大风吹”的热身游戏开始，老师们渐渐放松了身心，气氛也逐渐活跃起来。该活动不仅锻炼了反应能力和注意力，也让老师们积极融入新组建的团队中，逐步解除了陌生感，加速了大家之间的进一步了解。

在压力测试中，各位老师们抛开芥蒂，认真作答，分享了自己的压力结果和解压办法。随后，张老师也给老师们分享了三个解压小妙招。

最后，在舒缓的音乐声中，老师们进行了集体冥想放松。每一位老师在活动中都释放了压力、释放了自我。相信通过此次活动的开展，可以帮助每一位老师敞开心扉，放下压力，成为幸福的教师！

撰稿：杭天       摄影：杭天        审核：张玲玲  颜丽