【知行晓庄】调适心状态 奔赴新学年——南京市晓庄小学（行知校区）开展开学心理适应主题班会

金秋启序，筑梦新程。为帮助学生平稳度过开学适应期，引导同学们接纳自我情绪，建立积极的心理状态，新学期第一周，南京市晓庄小学（行知校区）心育中心面向各班级开展开学心理适应主题班会，为全体陶娃送上一份暖心的心灵成长指南。

班会在轻松有趣的热身游戏《假期关键词》中拉开帷幕。“寻找我的开学小确幸”环节。在老师的引导下，孩子们试着发掘开学里藏着的小美好，一个个细碎温暖的瞬间，让陶娃们看见校园生活的美好。大家积极分享本学期最盼望完成的三件小事，表达心中的憧憬。

“寻找共鸣”互动环节，同学们坦诚表达，勇敢说出内心的烦恼：担心作业压力、害怕学不好……当听到与自己相似的心声，台下同学轻轻拍手回应，孩子们懂得：不止我一个人有这样的感受，烦恼是可以被理解的。

面对种种开学困扰，陶娃们积极合作，完成思维转换，把“问题”变成“课题”。把被动的焦虑，转化为主动思考解决办法的动力。

本次心理适应主题班会给陶娃们送上三份实用的“快乐开学锦囊”。锦囊一：接纳情绪，允许自己有低落、紧张的时刻；锦囊二：设立微小而具体的目标，不必追求一步成为学霸，小碎步也可以奔赴远方；锦囊三：搭建个人支持系统，遇到困难可以主动寻求家人、同学、老师以及心理老师的帮助，懂得求助也是一种成长能力。

最后，陶娃们将新学期的心愿写下，共同布置了心愿墙。

此次开学心理主题班会，让陶娃们学会了情绪调适的方法。心育中心将持续守护陶娃们的心理健康，陪伴每一位陶娃从容奔赴崭新的学习时光。

图文：心育中心

一审：德育处

二审：校长室