【知行晓庄】【飘扬吧，红领巾】讲究卫生 预防疾病——晓庄小学第九周主题升旗仪式

目前新冠疫情形势严峻，讲究卫生对我们来说尤为重要。校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系，而校园环境必须靠大家共同来打造。因此，本周，晓庄小学开展了以“讲究卫生 预防疾病”为主题的升旗仪式。

本周的升旗仪式由四（5）中队承担。四（5）中队是小君子班，班风是博学于文，约之以礼。四（5）中队的少先队员们热爱阅读，善于积累，懂事明理，事事都能严格要求自己，他们平时团结友爱，乐于助人，阳光向上。他们还非常喜欢古诗词，每天清晨都能听见他们琅琅读书声。他们希望饱读诗书，做博学知礼的小君子！

在四（5）中队郭雅轩同学的主持下，本次升旗仪式正式开始。

升旗手——杜梓怡

大家好！我是今天的升旗手，来自四（5）中队的杜梓怡。我有很多兴趣爱好，如：唱歌，读书，画画等等；我的好习惯是每天按时完成作业，早睡早起，自己的事情自己做。我会把现在当做一个新的起点，更加努力学习，天天向上，谢谢大家！

升旗手——许翼洲

  我是今天的升旗手，来自四（5）中队的许翼洲。我喜欢跳街舞、打篮球，运动使我快乐！我待人礼貌、真诚，喜欢和同学们一起学习、玩耍。我认为同学之间应该互相帮助、互相学习、共同进步！

随后，四（5）中队的潘梓妍同学为大家带来讲究卫生、预防疾病的秘诀，快让我们一起来了解一下吧！

讲究卫生的含义其实很浅显，就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止“病从口入”。

(1)养成良好的卫生习惯

勤洗手是预防病毒传染的第一道防线，勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。勤通风是指室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

(2)加强身体锻炼，提高免疫能力

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。

(3)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。

不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。

(4)调整好心态，形成良好有序的生活规律

对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

最后，蒋老师宣读二至五年级各班级中小队委名单，各班代表上台领取中小队委臂章。

卫生是健康的基础，环境是幸福的源头。陶娃们要以校为家，以良好的卫生习惯和文明行为维护校园美好的环境！

文字：四（5）中队

图片：蒋晓玲

一审：宣德处

二审：校长室