【知行晓庄】接纳生命不完美，润心赋能促成长

为了深入贯彻“润心行动”，通过心理赋能帮助学生构建积极健康的心理状态，2025年3月25日上午，我校心理教师徐瑞环为学生们带来了一堂生命主题心理健康教育课《接纳生命不完美》。本节综合组的展示课通过活动体验、互动讨论和自我探索，引导学生直面生命中的缺憾，学会用积极行动和乐观心态拥抱真实自我。

葡萄干实验：从抗拒到接纳

在“没有完美的生命”体验环节，学生们人手一颗葡萄干，细致观察其“缺陷”，谈起葡萄干的不完美，同学们的情绪越来越低落。当多数人举手表态“仍愿接纳不完美的葡萄干”时，徐老师借机启发：“正如没有完美的葡萄干一样，这世界上没有完美的生命，但我们可以学会接纳不完美。”

 

方法赋能：化缺憾为动力

针对“如何接纳生命不完美”这一核心问题，徐老师首先进行自我暴露，以自身的困扰为例，邀请学生提供建议，学生们分小组探讨方案，最终总结出五大接纳生命不完美的策略：积极赋义、展望未来、增加对策、关注优点和幸运视角。

 

 

书写疗愈：与自我和解

在主题探究环节，学生们坦诚书写自己的“不完美”并多维度重构认知。

我校的心理健康课程将持续深化“润心行动”，通过多样化的心理辅导与主题活动，助力学生在充满挑战的成长路上，筑起坚韧而温暖的心理防线。

 

图文：徐瑞环

一审：教务处

二审：校长室